Kilo vermek için gerekli olan şey yaktığımız kaloriden daha az kaloriyi belli bir süre almaktır. Bu durumda vücudumuz depo ettiği bütün yağı enerji sağlamak için kullanacak dolayısıyla zayıflamış olacağız. Sonuç…
Kilo vermek için gerekli olan şey yaktığımız kaloriden daha az kaloriyi belli bir süre almaktır. Bu durumda vücudumuz depo ettiği bütün yağı enerji sağlamak için kullanacak dolayısıyla zayıflamış olacağız. Sonuç…